14 haftalık gebelikte nasıl yatılmalı? Hamileliğin 14. haftasında anne adayı rahat bir pozisyonda yatabilir. Sol tarafa yatmak için sonraki haftaları bekleyebilirsiniz. 14 haftalık gebelikte sırt üstü yatılır mı? Özellikle hamileliğin ikinci yarısından sonra sırt üstü veya yüzüstü uyumak önerilmez. 4 aylık hamile kadın nasıl yatmalı? Hamilelikte önerilen uyku pozisyonu sol taraftadır. Bunun nedeni, büyük damarın vücudun merkezinin biraz sağında uzanmasıdır. Sağ tarafınıza yatarsanız, rahim bu damara baskı yapar ve bu da kalbe dönen kan miktarını azaltabilir. Hamilelikte yatış pozisyonu ne zaman başlar? Hamileliğin başlangıcında uyku pozisyonunuz çok önemli değildir. Ortalama 25-30. Gelecek haftaya kadar istediğiniz pozisyonda uyuyabilirsiniz. Gebelikte hangi pozisyon…
Yorum Bırak