Ketencik tohumu yağı nasıl içilir? Öğütülmüş keten tohumu tüketiyorsanız 1 yemek kaşığı yeterlidir. Keten tohumu yağı olarak tüketmek istiyorsanız 1 tatlı kaşığı yeterlidir. Yağ içmekte zorluk çekiyorsanız salatalarınıza veya yemeklerinize dökerek tüketebilirsiniz. Keten tohumu yağı içmek ne işe yarar? Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Tokluk hissi vererek ve iştahı azaltarak kilo kontrolünü kolaylaştırır. Damar elastikiyetini artırır ve kabızlık ve ishal tedavisini destekler. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve sindirim bozukluklarını giderir. Ersağ ketencik tohumu yaği içilir mi? İçeriği soğuk presleme yöntemi ile elde edilen Camellia çekirdeği yağı (Camelina Sativa (L.) Crantz (eşanlamlısı:…
Yorum Bırak