15 yaşında spor yapmak boy uzatır mı? Başka bir deyişle vücut geliştirme, vücut boyutunu kısaltmak veya artırmak anlamına gelmez. Spora kaç yaşında başlanır? Çocukların spora başlama yaşı genellikle 3 ile 5 yaş arasıdır ancak bu yaş aralığı çocuğun bireysel gelişim hızına göre değişiklik gösterebilir. Sporun fiziksel ve ruhsal sağlığa katkısı göz önüne alındığında, küçük yaşlarda spora başlamak oldukça faydalıdır. 14 yaş spor salonuna gidebilir mi? Spor salonuna başlamak için mükemmel bir yaş yoktur. Ergenliğe girdikten hemen sonra başlayabilirsiniz. Ancak, ne tür egzersizler yaptığınıza dikkat etmelisiniz. 18 yaşından önce ağır ağırlık antrenmanlarından kaçınmalısınız çünkü sakatlanma riski daha yüksektir.17 Mart 2023Spor salonuna…
Yorum Bırak