Bitkilerle Yapılan Tedaviye Ne Ad Verilir?
Bitkilerle yapılan tedavi, en basit haliyle, her zaman eski bir babaannemin tarifinden aşina olduğumuz bir şeydir: “Bu çayı iç, biraz rahatla.” Ama, gelin görün ki, bitkilerle yapılan tedavi o kadar eski bir gelenek ki, aslında adı tam olarak ne? Yani, bu bitkilerle tedaviye ne ad verilir? Hadi gelin, biraz bu işin köklerine inelim.
Bitkilerle Yapılan Tedavi: Doğal Olanın Peşinden Koşmak mı, Yoksa Huzurlu Bir Çiftlik Mi?
Herhangi bir sağlık sorunuyla karşılaştığınızda, hemen interneti açıp “Doğal tedavi” araması yapıyorsunuz, değil mi? Ya da “Bana ne iyi gelir?” diye sorarken gözlerinizin içinde “Bitki” yazısını arıyorsunuz. Gerçekten de, şu anki “bitki tedavisi” kültürüne baktığımızda, bu iş biraz modern şifa arayışına dönüşmüş gibi görünüyor.
İzmir’de bir gün, evde sinüzitim tutmuştu. Bir arkadaşım hemen “Şu bitkiyi al, burnunu açar” dedi. Neyse, hemen denedim, ama tabii “İyi gelmedi, bu da işte başka bir deyişle bitkisel tedavi” dedim. Sonra biri bana baktı ve dedi ki: “Yahu, bitkilerle yapılan tedaviye aslında ‘fitoterapi’ denir.” Dedim ki: “Sen ne dedin? Bu da ne?” Evet, evet, fitoterapiymiş. Sonuçta, bu bitkilerle yapılan tedaviye verdiğimiz isim tam olarak fitoterapi.
Fitoterapi: Ne Demek? Ve Ne İşe Yarar?
Fitoterapi, aslında oldukça eski bir kavram. Latince kökenli olup, “phyto” (bitki) ve “therapeia” (tedavi) kelimelerinden türemiş. Kısacası, bitkilerle tedavi demek. Yani, bilimsel adıyla ve ciddi bir dille konuşursak, bu tedavi yöntemi bitkisel ürünler kullanarak sağlık sorunlarını çözme süreci. Ama itiraf ediyorum ki, bazen biz gençler daha çok “Şu çayı iç, şunu ye, şunu yap” şeklinde biraz daha pratik çözümler arıyoruz. Sonuçta bu tarz bitkisel tedaviyi kendi dünyamızda “doğal iyileşme” olarak kabul edebiliyoruz.
Mesela, bir arkadaşım var, sürekli “Papatya çayı iç, rahatla” diyor. Ama ona sorduğumda, “Hadi bak, sen bana papatya çayı iç desene!” diyorum, biraz daha içten bir şekilde. İşte o an, fitoterapinin ruhunu yakalıyoruz: Basit ama etkili.
Hangi Bitkilerle Tedavi Yapılır? Biraz Farklı Farklı Çaylar
Fitoterapiye uygun olan bitkiler, aslında günlük hayatta sıkça karşılaştığımız, hepimizin adını bildiği bitkiler. Yani, burada büyük bir bilimsel deha yok. Yalnızca doğru bitkiyi doğru zamanda kullanmak önemli. Şimdi, birkaç örnekle bitkisel tedaviye nasıl başvurabileceğimizi görelim:
1. Papatya Çayı
Papatya, eski çağlardan beri sakinleştirici etkisiyle ünlüdür. Sinirleri yatıştırır, mideyi rahatlatır. Hani şu telaşla koşarken bir şeyler yapmak zorunda kalıp, sonra birine gelip “Bana biraz papatya çayı ver!” diye haykırırız ya. İşte o, bitkisel tedavinin gücü!
2. Zencefil
Zencefilin, mide bulantısı gibi sorunlar için çok faydalı olduğu söylenir. Ama dikkat edin, her şeye zencefil koymak, biraz da fazla olabilir. Yani “Zencefil çayı mı? Of, bir de bal koysan!” yaklaşımına girmeyin. Zencefille yapılan tedavi gerçekten etkili olabilir, ama biraz da dozaj önemli!
3. Nane
Nane, sindirim sistemine çok iyi gelir. Hatta bazen “Bu kadar nane nasıl bu kadar etkili olabilir?” diye düşündüğümde, onun asıl gücünü anlamaya başlıyorum. Yani gerçekten, doğru kullanıldığında, mide sorunlarınızla baş edebilecek kadar güçlüdür.
Bitkilerle Tedavi: Doğal Bir Çözüm, Ama Sınırları Var
Hadi kabul edelim, bitkilerle tedavi doğru yapıldığında harika işler çıkarabilir. Ama bazı durumlarda, “Bir çay içeyim, her şey geçsin” yaklaşımı biraz fazla iyimser olabilir. Özellikle ciddi sağlık problemleri yaşayanlar, tek başına bitkilerle tedaviye bel bağlamamalıdır. Her şeyde olduğu gibi, “herhangi bir çayı iç, sonra mucizeyi bekle” tarzı yaklaşım, pek de sağlıklı bir çözüm değildir.
Örneğin, grip olduğunuzda, sadece bitkisel tedaviye başvurmak yerine, bir doktora danışmak en sağlıklısıdır. Çünkü fitoterapi bir tamamlayıcı tedavi yöntemi olsa da, esas tedavi bazen modern tıbbın elindedir. Yani, bitkilerle tedaviye tam anlamıyla güvenmeden önce, bir uzmandan yardım almak daha mantıklıdır. Bunu da unutmamak gerek!
Bitkisel Tedaviye Ne Ad Verilir? Sorunun Cevabı Buldum!
Sonuç olarak, bitkilerle yapılan tedaviye aslında “fitoterapi” denir. Yani, sadece “şu çayı iç, geçer” diyerek işin içinden çıkamayız. Fitoterapi, bilimsel bir yaklaşımdır ve uzmanlar tarafından uygulanması gerekir. Ama biz gençler genellikle, bu işi biraz daha hafif tutuyoruz, ne de olsa “bütün derdimiz bitkisel çözüm.”
İzmir’de bir kafe köşesinde bitkilerle tedavi üzerine arkadaşlarla muhabbet ederken, kafamda şunu düşündüm: “Belki de, doğanın bize sunduğu bu bitkilerle, bir şeyleri başarmak mümkün.” Ama tabii, her zaman dozunda ve dikkatli bir şekilde!